Стретчинг

Английское слово «stretching» означает «растяжка». Кто является автором стретчинга и когда точно он был изобретен неизвестно. Но, судя из почти кошачьей грациозности, свойственной этому фитнес-стилю, несложно догадаться, с кого человек скопировал все пируэты. Размеренные занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или звуки природы и вполне могут служить достойной альтернативой йоге.

Но отличие заключается в динамическом подходе, где главный упор делается на мышечную работу. При этом никаких застывших поз, медитации и концентрации внимания. Каждое движение выполняется в несколько этапов, для наибольшей гибкости мышц. Все, что потребуется от тебя – расслабиться и выполнять все требования инструктора.

Занятия платные. 

Коллектив работает на базе клуба «Радуга»
Адрес: г. Зеленоград, корпус 1013-а


Электронный вестник Государственного автономного учреждения культуры города Москвы "Культурный центр "Зеленоград".
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-58573 от 14.07.2014.
Полное или частичное использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на сайт и названия учреждения — КЦ "Зеленоград"