Стретчинг

Английское слово «stretching» означает «растяжка». Кто является автором стретчинга и когда точно он был изобретен неизвестно. Но, судя из почти кошачьей грациозности, свойственной этому фитнес-стилю, несложно догадаться, с кого человек скопировал все пируэты. Размеренные занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или звуки природы и вполне могут служить достойной альтернативой йоге.

Но отличие заключается в динамическом подходе, где главный упор делается на мышечную работу. При этом никаких застывших поз, медитации и концентрации внимания. Каждое движение выполняется в несколько этапов, для наибольшей гибкости мышц. Все, что потребуется от тебя – расслабиться и выполнять все требования инструктора.

Коллектив работает на базе клуба «Радуга»
Адрес: г. Зеленоград, корпус 1013-а

Электронный вестник Государственного автономного учреждения культуры города Москвы "Культурный центр "Зеленоград".
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-47137 от 02.11.2011.
Полная или частичная републикация материалов, опубликованных на сайте ГАУК г. Москвы «КЦ «Зеленоград» запрещается,
за исключением случаев письменного согласия директора учреждения.