• Группа здоровья «Гимнастика для всех» 18+

    Доступные упражнения суставной гимнастики помогут поддерживать тело в тонусе в любом возрасте. В курс занятий включены элементы цигуна, йоги, общей физической подготовки и техники релаксации.

    Занятия платные. 

  • Стретчинг

    Английское слово «stretching» означает «растяжка». Кто является автором стретчинга и когда точно он был изобретен - неизвестно. Но, судя по почти кошачьей грациозности, свойственной этому фитнес-стилю, несложно догадаться, с кого человек скопировал все пируэты. Размеренные занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или звуки природы и вполне могут служить достойной альтернативой йоге.

    Но отличие заключается в динамическом подходе, где главный упор делается на мышечную работу. При этом никаких застывших поз, медитации и концентрации внимания. Каждое движение выполняется в несколько этапов, для наибольшей гибкости мышц. Все, что потребуется от тебя – расслабиться и выполнять все требования инструктора. 

    Занятия платные. 

  • Секция каратэ «Начало»

    Основы физической подготовки, растяжка, силовые и акробатические упражнения, навыки взаимодействия в группе, изучение боевых элементов, свойственных стилю «Киокушин». Используется игровая форма, но при этом основной принцип – дисциплина. Чайные церемонии для родителей.

    Занятия платные. 

    Коллектив работает на базе клуба «Радуга»
    Адрес: г. Зеленоград, корпус 1013-а


  • Танцевальные тренировки для женщин «Будь в форме»

    В программе: стретчинг, растяжка, боди балет. Сочетание энергичных танцев с фитнес-упражнениями и аэробикой помогут обрести желаемую форму. За счет продуманных движений происходит развитие мышц и гибкости всего тела. 

    Занятия платные. 

    Коллектив работает на базе клуба «Силуэт»
    Адрес: г. Зеленоград, корпус 1444

  • Хобби-класс по хореографии «Движение» 18+

    «Не занимаешься танцами с детства, значит поздно начинать» - это утверждение неверно! Танцуйте вместе с нами, обретайте пластику и поддерживайте фигуру в тонусе, обучаясь джазу, модерну, хип-хопу, R'n'B, классическому и народному танцам.

    Занятия платные.

    Место проведения: Клуб "Силуэт", корп. 1444


Электронный вестник Государственного автономного учреждения культуры города Москвы "Культурный центр "Зеленоград".
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-58573 от 14.07.2014.
Полное или частичное использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на сайт и названия учреждения — КЦ "Зеленоград"